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La nutrition est essentielle pour maintenir

La nutrition est essentielle pour maintenir un mode de vie sain et prévenir les maladies. Il est important de s’assurer que vous consommez les bons nutriments afin de fonctionner correctement. Voici quelques conseils sur la nutrition :

– Veillz à avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes.

– Évitez autant que possible les aliments  ici transformés.

– Essayez de manger des aliments biologiques dans la mesure du possible.

– Buvez beaucoup d’eau chaque jour.

– Faites régulièrement de l’exercice.

En suivant ces conseils, vous resterez en bonne santé et vous vous sentirez au mieux de votre forme !Ce qu’est la nutrition et comment elle est importante.

– Comment avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes.

– Ce que sont les aliments transformés et pourquoi il faut les éviter.

– Comment manger des aliments biologiques, si possible.

– Pourquoi il est important de boire de l’eau et de faire régulièrement de l’exercice.

En suivant ces conseils, vous pourrez rester en bonne santé et vous sentir bien !

“C’est ridicule”, déclare la nutritionniste Emma Hall en examinant la dernière étude sur le lien entre nutrition et acné. “Les preuves liant la nutrition à l’acné sont pratiquement inexistantes, et je suis sûre que cette étude ne sera pas différente.”

Hall faisait référence à une nouvelle méta-analyse menée par des scientifiques du département de dermatologie de la Northwestern University Feinberg School of Medicine et publiée dans le JAMA (Journal of American Medication Association) Dermatology. L’étude a analysé les données de 4 études portant sur un total de 1072 participants, qui ont cherché à savoir si les apports en nutriments étaient associés à la gravité de l’acné.

 

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